Trwają prace modernizacyjne na serwerze. Video będzie dostępne wkrótce. Przepraszamy za niedogności.

Statyka - wpływ nawyków na bóle kręgosłupa

Pozornie odległe od kręgosłupa mięśnie mają również ogromny wpływ na jego statykę. 

Mięsień trójgłowy, a zwłaszcza mięsień brzuchaty, który u osób, które długo siedzą ulega przykurczeniu, działa zginająco na staw kolanowy, wymuszając lekkie ugięcie kolana. 

Dlatego nie jesteśmy w stanie długo utrzymywać prawidłowej pozycji miednicy, a co za tym idzie znowu mamy plecy okrągłe oraz nieprawidłową sylwetkę. 

Uzyskanie prawidłowego rozciągnięcia i nawyków prostego trzymania kolan, również pozwala nam na utrzymanie prawidłowej, prostej sylwetki kręgosłupa.

Autor: lek. Marek Duszkiewicz