Trwają prace modernizacyjne na serwerze. Video będzie dostępne wkrótce. Przepraszamy za niedogności.

Pozycja z nogami na podwyższeniu

Drugą pozycję, najczęściej dobrze tolerowaną przez pacjentów, jest pozycja z ułożeniem nóg wyżej, na podporze z poduszek, czy czegokolwiek innego, co jesteśmy w stanie wykorzystać w warunkach domowych. Zgięcie stawów kolanowych i stawów biodrowych pozwala rozluźnić struktury odpowiadające za dużą część bólu. 

W tej pozycji można wprowadzić pewne drobne zmiany poprzez wstawienie lekkiego skręcenia w stosunku do tułowia, jeżeli pacjent zauważa, że zmiana tego ustawienia przynosi mu ulgę. 

Autor: mgr Dariusz Toruński, fizjoterapeuta