-
Materiały dodatkowe
- Biomechanika dla opornych
-
Badanie
-
Ocena wstępna
-
Badanie zakresu ruchomości kręgosłupa
-
Badanie ruchomości stawów barkowych
-
Badanie ruchomości odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa
-
Badanie napięcia mięśniowego
-
Badanie zakresu ruchomości stawu skokowego
-
Badanie zakresu ruchomości mięśnia biodrowo-lędźwiowego
-
Podstawowe badanie neurologiczne
-
Objaw Lasegue'a - badanie objawów korzeniowych na leżąco
-
Objaw Lasegue'a - badanie objawów korzeniowych na siedząco
-
-
Interpretacja badań obrazowych
-
Wstęp do interpretacji badań obrazowych
-
Kiedy możemy zlecić rezonans?
-
Na co zwrócić uwagę w obrazie rezonansu?
-
Co zrobić gdy pacjent zmusza do tomografii komputerowej?
-
Interpretacja badań pacjenta z wielopoziomową dyskopatią
-
Interpretacja badań pacjenta z rwą kulszową
-
Podsumowanie interpretacji badań obrazowych
-
- Studium przypadku
- Farmakoterapia
- Kontrowersje farmakoterapii
-
Fizjoterapia
-
Wstęp do fizjoterapii
-
Pozycja boczna
-
Pozycja z nogami na podwyższeniu
-
Pozycja z wałkiem pod kolana
-
Pozycje do ćwiczeń z metody McKenziego
-
Pozycja ułatwiająca zasypianie
-
Obrona przed negatywnymi skutkami pozycji siedzącej
-
Ćwiczenie na stawy biodrowe w pozycji leżącej
-
Ćwiczenie na stawy krzyżowo-biodrowe w pozycji leżącej
-
Ćwiczenie - mięśnie poprzeczne brzucha
-
Ćwiczenie - mięśnie kulszowo-goleniowe
-
Poizometryczna relaksacja mięśni dla mięśnia prostego uda
-
Poizometryczna relaksacja mięśnia trójgłowego łydki
-
Poizometryczna relaksacja mięśnia biodrowo-lędźwiowego (pozycja klęku jednonóż)
-
Poizometryczna relaksacja mięśnia biodrowo-lędźwiowego
-
- Burza mózgów
- Edukacja pacjenta
-
Autoterapia
-
Ćwiczenia z krzesłem - rozciąganie mięśnia biodrowo-lędźwiowego
-
Ćwiczenia na stawy biodrowe z krzesłem obrotowym
-
Ćwiczenie z krawężnikiem - rozciąganie mięśnia trójgłowego
-
Siedzenie z nogą na nogę - rozluźnianie mięśni rotatorów i przywodzicieli stawu biodrowego
-
Siedzenie z nogą na nogę (damski sposób) - rozluźnianie mięśni w okolicy miednicy
-
Rozciąganie mięśnia gruszkowatego
-
- Neurochirurgia
- Gorsety
- Podsumowanie
Przykurcz mięśni kulszowo-goleniowych, a dyskopatia
Mięśnie kulszowo-goleniowe, czyli tylna grupa mięśni uda, a przede wszystkim mięsień dwugłowy uda, które biegną od guza kulszowego do kości podudzia mają ogromny wpływ na to jak wykonujemy skłon kręgosłupa do przodu.
Jeżeli długość mięśni jest prawidłowa, pełna, to najpierw obracamy miednicę i częściowo staw krzyżowo-biodrowy, a dopiero potem pochylamy kręgosłup. Natomiast, w sytuacji, w której te mięśnie są za krótkie i nie pozwalają nam one obrócić miednicy, to ten ruch jest zatrzymany i dopiero potem nadrabiamy całą resztę skłonu kręgosłupa.
To oczywiście zwiększa ciśnienie krążkach międzykręgowych i zaostrza nam problemy związane z dyskopatią.
Autor: lek. Marek Duszkiewicz
Dostęp do tej lekcji jest płatny.
Bóle kręgosłupa i co dalej?
Kup pełną wersję w cenie 99 zł, aby otrzymać błyskawiczny dostęp do wszystkich lekcji online.